FysioFit

Fysioterapi - Trening

FYSIOTERAPEUT ESPEN KOLDERUP V/OLE BULLSPLASS KIROPRAKTORKLINIKK

Om Fysiofit

FysioFit er fysioterapeut Espen Kolderups praksis med fokus på trening og bevegelse. Jeg holder til hos Ole Bullsplass Kiropraktorklinikk, Øvre Ole Bullsplass i Bergen sentrum. Med over 20 års erfaring innen fysioterapi og trening er mitt mål er å hjelpe deg til å bli bedre. Ønsker du å bli kvitt smerter, få bedre bevegelse og mer aktivitet i hverdagen, eller er du en idrettsutøver på jakt etter nye mål?  
Kanskje du trenger å trene deg opp etter en skade? Sammen lager vi et opplegg som passer deg i din hverdag. I tillegg har jeg kontakter med gode samarbeidspartnere rundt om i Bergen.

Jeg holder også opplæring og foredrag innen mobilitet, bevegelse, ergonomi, førstehjelp og kinesiologitaping(Rocktape) mm.

 

DETTE KAN JEG HJELPE DEG MED

Behandling

Følgende tilstander behandles

    • Alle typer belastningslidelser – det vil si smerter i muskel og skjelett, «betennelser», «ondter» og daglige plager.
    • Idrettskader – skader som er skjedd i forbindelse med aktivitet av et eller annet slag.
    • Nakke/skulder/arm smerter – typisk eksempel er overbelastning ved dataskjerm, kontor og lignende
    • Ryggsmerter – akutt eller langvarige smerter
    • Knesmerter og hoftesmerter
    • Ankel og fotsmerter – skaderelatert eller generelle fotfeil

I tillegg hjelper FysioFit med:
    • Forbedring av bevegelser i alle ledd
    • En klinisk tilnærming til bedring av aktivitet
    • Hjelp til å se forbedringer i forhold til idrettsaktiviteter

     

Behandlingsformer
    • Bløtvevsbehandling – tenk triggerpunkt, dyp kort massasje, mu skelarbeid
    • Mobilisering av ledd
    • Kinesiotape – for bedring av bevegelse, senking av smerter, demping av hevelser
    • Nålebehandling – triggerpunkt, muskelbehandling
    • Trening – korrigerende trening, bedring av stabilitet, styrking av kritiske områder
    • Stretching og tøyning – bedre bevegelighet, senke spenninger, mindre belastninger
    • Såler – bedre stabilitet, bedre fundament å stå på, korrigering av feil i den biomekaniske kjeden
    • Samarbeid med andre faggrupper og resurspersoner – for best mulig resultat på kort og lang sikt

     


Erfaring

Utdannelse og kurs

Med nærmere 20 års erfaring innen fysioterapi og trening og en stor verktøykasse med ulike teknikker har jeg et godt grunnlag for å gjøre DEG bedre.

Utdannelse og kurs:
Fysioterapeut siden 1995 (inkl PNF, Cyriax)
Sert. Rocktape Instruktør (RockDoc)
AFPT – Sertifisert PT
FMS Serifisert – Testing og Trening
SFMA Sertifisert – Testing og Rehabilitering
Ryggskole – Stuart McGill og Craig Liebenson
Kinesiotaping – Trinn 1+2, Lymfe og RockTape
Akupunktur – 1 år ved Norges Akupunkturhøgskole
CrossFit Trainer – Crossfit Level 1
Sert. Gaitscan – Gait analysis/Biomechanics, Custom orthotics, Advanced Prescription
Foreleser Elixia Education, Go Study, Active Education
Elixia instruktør: Spinning, X-Fit, Boxing, PT

Foredragsholder og konsulentoppdrag for Arsana AS (HMS/BHT) i forbindelse med 40 timerskurs, ergonomi og aktivitet i hverdagen.


 

Partnere

For å kunne gi deg den beste behandlingen og de beste forutsetningene så har jeg kontakt med andre behandlere rundt om i Bergen. Målet er å gi deg rett behandling til rett tid og kanskje i nærheten av der du bor om det er mulig.

Etter at du har vært til annen behandling kontakter du meg for videre oppfølging. Det er viktig at du får den oppfølgingen du skal ha helt til du er bra og ikke bare blir smertefri. Målet er å få deg enda bedre enn det du var.


SAMARBEIDSPARTNERE

 

Priser

    • 1. gangs konsultasjon kr. 610,-
    • Fysioterapi per behandling kr. 410,-
    • Studentpriser kr. 560,-/360,-
    • Ergonomioppdrag på forespørsel

    • FMS/SFMA screening (60 min) kr. 800,-
    • Scanning og ganganalyse kr. 610,-
    • Såler inkl analyse: kr. 2500,-
    • Foredrag på forespørsel.

 

 

Kontakt

Ønsker du å bli bedre? Send en mail til kontakt@fysiofit.no eller finn meg på Facebook, så skal jeg ta kontakt med deg så snart som mulig!

Tusen takk! Meldingen din er mottatt.

Navn

Epost

Melding

Kontaktinfo

+47 9346 3943

kontakt@fysiofit.no

v/ Ole Bullsplass Kiropraktorklinikk - Øvre Ole Bullsplass 1, Bergen sentrum