Fysioterapi og trening - som gjør deg bedre!

Trening - Kurs - Online oppfølging

Hvem, Hva, Hvor

Litt om FysioFit

FysioFit er fysioterapeut Espen Kolderups praksis med spesiell fokus på trening og bevegelse. Da jeg fortiden oppholder meg i utlandet vil jeg nå tilby Online oppfølging. Med over 25 års erfaring innen fysioterapi og trening er mitt mål å hjelpe deg til å bli bedre.

Ønsker du å redusere smerter, få bedre bevegelse og mer aktivitet i hverdagen? Eller er du en idrettsutøver på jakt etter nye mål? Kanskje du trenger å trene deg opp etter en skade? Sammen lager vi et opplegg som passer deg i din hverdag.

Jeg holder også opplæring og foredrag innen mobilitet, bevegelse, ergonomi, førstehjelp og Rocktape mm.

Få oppfølging gjennom en enkel app?

For aktive kunder kan jeg følge deg opp gjennom en kombinasjon av online/app og faste besøk. Dette fungerer best når vi skal over i en ny rehabiliteringsfase og tilbake til normalen, eller når du ønsker å være mer selvstendig i rehabiliteringen.

Gjennom dette tilbudet kan du fortsette din progresjon og få den oppfølgingen du egentlig trenger til målet er nådd eller i hele rehabiliteringsforløpet.

Skreddersydd behandling og trening for nettopp ditt behov!

Kombinasjonen av fysioterapeut og personlig trener gjør at jeg kan hjelpe deg til å nå aktivitetsmål på en sikker måte. Så spørsmålet er:

Hva vil du bli bedre på?

Drømmer du om ny rekord Bergen-Voss? Bli kvitt en plage? Skal du løpe raskere – eller bare komme i gang på en trygg måte? Hole in one, optimalisere en spesiell bevegelse, bli bedre på muscle-up, eller kanskje noe helt annet?

Uansett aktivitet så finner vi ut hvordan vi kan jobbe sammen.