Hva kan jeg gjøre for deg?
Opplever du problemer med ryggen, smerter i en skulder eller armene? Et trøblete kne, kanskje en stiv nakke eller noen andre ledd eller muskler som plager deg i hverdagen?
Dette er tilstander jeg har jobbet mye med og der jeg har en tilnærming basert på behandling, aktivitet og trening.
Kanskje du holder på med opptrening etter en operasjon og føler at du ikke kommer videre? Eller rett og slett ikke får fullt utbytte av treningen eller oppnår ønsket resultat i idretten din?
Noen ganger blir man bare hengende på stedet hvil. Jeg kan hjelpe deg til å komme til det neste nivået.
Jeg har lang og bred erfaring med de fleste plager, men også prestasjonsfremmende behandling og trening. Noe som gjør at jeg kan være din samarbeidspartner fra i dag av og helt fram til du når dine mål! I hvilken grad vi jobber sammen bestemmer du.
Mobilisering
Få optimalisert bevegelse i muskler og ledd. Bedre mobilitet gir bedre bevegelse og enklere hverdag.
Stabilisering
Sikre ledd og trygge bevegelse etter skader sånn at du kan bli sterkere og tryggere i daglig aktivitet.
Muskelbehandling
Enkel muskelbehandling for å redusere spenninger. Kan også øke aktivitet for å sikre stabilitet rundt et ledd.
REHAB Trening
Rehabtrening som opptrening etter skade eller som forebyggende trening for operasjon. Denne erstatter tidligere Personlig Trening.
Rehabilitering
Rehabilitering etter operasjon. Trening og behandling for optimalisering av resultat etter operasjon.
Fase 2+ trening
Fase 2 behandling og trening passer etter at akutt behandlingsfase er over og du trenger å komme videre i opptreningen.
FMS Screening
Få en funksjonell bevegelses analyse gjennom et sett med 7 øvelser. Forslag til opptreningsplan inkludert.
Ganganalyse
En analyse på hvordan føttene fungerer i stående og gående. Gjøres med sensorplate og analysesoftware fra Gaitscan.
Såler
Anbefalinger om sålebruk, opptrening og forventet resultat. Jeg kan lage spesiallagede såler til deg etter ganganalyse.
RockTape
Dynamisk teip i mange farger som øker informasjon til hjernen og gjør at du beveger deg bedre.
Nåler
Nåler fungerer bra i smertebehandling og ved triggerpunkt/ muskelknuter. Dette kan gjøres med og uten strøm.
Utøvere
Se hva FysioFit kan gjøre for din idrett/aktivitet. Jeg har bred erfaring med ulike idrettsutøvere og kan gi tilrettelagt behandling og oppfølging!
Helseforsikring?
Du kan benytte helseforsikring fra de fleste selskap hos meg. Ta kontakt for mer informasjon.
Priser
Gleder meg til å høre fra deg!
Ikke nøl om du har spørsmål eller bare ønsker å ta en uforpliktende prat