Hvordan du sitter har noe å si!
Når du skal sitte mye foran dataskjerm så er det lurt å lage seg noen gode rutiner med en gang. Det være seg som student eller kontoransatt.
Den neste ... er alltid den beste...
"Den neste posisjonen er alltid den beste" - er et uttrykk som er lett å huske og samtidig viktig for rygg og nakke. Egentlig for helsen din generelt. Føler du at du er litt urolig i kroppen så kan dette være et hint om at du bør bevege deg litt mer.
Grunninnstilling
Nedenfor ser du tipsene for en god kontorergonomi. Dette er regnet som et godt utgangspunkt og et fint sted å starte. Ellers gjelder punktet over hele tiden.
Pro Tips!
Her finner du noen gode tips til hvordan du får en bedre hverdag bak skjermen. Bare scroll litt lengre nedover til du finner det.
Ta med hjem
Ønsker du å ha en egen kopi av innstillingene så kan du laste ned en pdf via overskriften 🙂
