Hvem er FysioFit?

FysioFit er Espen Kolderups praksis med fokus på behandling, bevegelse og trening.

Jeg har en tilnærming der mobilitet, bevegelse og styrke er viktig for at du skal bli bedre og samtidig bli kvitt plager. Jeg ønsker å optimalisere hva du kan få til, og hos meg får du mer enn bare en ordinær benkebehandling og får selv ta aktiv del i din rehabilitering og utvikling.

Mine interessefelt gjør at jeg stadig holder på med et bredt utvalg av aktiviteter;
Jeg underviser fysiologi og treningslære for nye PT’er, har hatt ansvar for opplæring av treningsinstruktører og trenere innen ulike grener, og jeg holder jevnlig workshops og foredrag for bedrifter, kolleger og idrettslag rundt tema fysiologi, trening, bevegelse, ergonomi, førstehjelp og  kinesiologitaping (Rocktape) mm.

Idrettsinteressen har ført meg til å være en del av behandlingsteamet i X Games flere år på rad, og tidligere har jeg vært skiinstruktør, trent håndballag, og drevet basic trening både med amerikansk fotballag, styrkeløft utøvere, løpere og friidrettsutøvere for å nevne noen.

Fra høsten 2020 vil jeg være en del av forskningsprosjektet NorEx, som har som mål å finne ut om tre og et halvt år med treningsoppfølging forlenger livet og hindrer ny alvorlig sykdom hos pasienter som har blitt behandlet for hjerteinfarkt.

Er du en idrettsutøver eller vanlig mosjonist på jakt etter å ta nye steg? Kanskje du trenger å trene deg opp etter en skade? En analyse av bevegelse og forutsetninger gir grunnlag for en kombinasjon av trening og behandling som tar deg noen steg videre.

Sammen lager vi et opplegg som passer deg i din hverdag og dine mål. Da jeg fortiden oppholder meg i utlandet tilbyr jeg nå online oppfølging.